Hos Fit4livetBootcamp arbejder vi med tre forskellige træningsformer: HIIT, Yin Yoga og Stræk & mobilitet.
Vores specielt designede træningsprogrammer bruger en kombination af (HIIT) High Intensitets Interval Træning og Aktiv hvile. Denne træningsform vil få din krop til at forbrænde mere fedt og kalorier af end traditionelle træningstimer gør. Og det på den halve tid – vel at mærke.
Hver gruppesession arrangeres af en erfaren og certificeret personlig træner. En session er designet til at være sjov, med høj energi og tilpas udfordrende.
Personliggørelsen er nøglen til at få de bedst mulige resultater. Derfor er vores træningsprogrammer variable, så de tilpasses dine individuelle fitnessmål og dit niveau. Uanset om du er ny til træningen, eller om du er en erfaren fitness udøver, vil vores professionelle personlige trænere hjælpe dig med at tilpasse hver eneste træning til dig, så du kan nå dine mål! Antallet af personlige trænere i hver session afmåles efter gruppens størrelse.