Wellness & Recovery – en naturlig del af din træning
Sved stressen væk i sauna
Efter en god træning fortjener kroppen ro.
I vores traditionelle sauna får du varmen helt ind i musklerne, hvor den hjælper med at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og fremme restitutionen.
En tur i saunaen er den perfekte afslutning på din træning – et øjeblik til at koble af, lade kroppen restituere og finde ny energi.
Stimuler musklerne i den infrarøde sauna
Den infrarøde sauna arbejder på en anden måde end den klassiske.
Her trænger varmen dybt ind i kroppen og stimulerer muskler, led og kredsløb – uden den tunge varme i luften.
Resultatet er øget restitution, bedre bevægelighed og en behagelig følelse af lethed i hele kroppen.
Perfekt som supplement til både styrke- og holdtræning – eller som et afslappende afbræk i en travl hverdag.
Køl kroppen og styrk hjertet i isbad
Efter varmen kommer kulden.
Et isbad sætter gang i kredsløbet, styrker immunforsvaret og giver et intenst energiboost.
Det er en effektiv måde at reducere inflammation og ømhed efter hård træning – og samtidig en mental udfordring, der giver en følelse af styrke og ro bagefter.
Kombinér isbad og sauna for den ultimative kontrast-oplevelse og maksimal effekt på både krop og sind.
Hvorfor korrekt genoptræning er så vigtig
Forebyggelse af komplikationer og fremskynde healingsprocessen
Korrekt genoptræning reducerer risikoen for komplikationer såsom muskelsvaghed, nedsat bevægelighed og fejlstillinger, der kan opstå som følge af immobilisering eller uhensigtsmæssig brug af det skadede område.
Genoptræning kan fremme healings processen ved at øge blodgennemstrømningen, stimulere vævsregenerering og reducere inflammation.
Kontakt os her for meget mere information
Du vil efter at have indsendt kontaktformularen blive kontaktet af os med meget mere information.